다이어트식단,직장인도시락,셀러드.다이어트도시락,채식다이어트,일주일도시락 만드는 재료 및 방법

요즘 샐러드를 자주 챙겨 먹고 여름이라 아삭아삭한 채소들 먹으면  청량함 이 느껴지기도 하고,가벼워지는 기분을 느낄수 있고  매 끼 만들긴 귀찮고 덥기도 해서,몇 일간 먹을 샐러드를 한 번에 만들어 봤어요. 

월,화,수,목,금 만든 그대로 유지되더라고요 전 다음 주 에도 또 만들어 둘 계획이에요.

한 번 만들어두면 몇 일간 냉장고에서 편하게 꺼내 먹을 수 있는 샐러드 함께 만들어요.

영상 관련 정보 

유리 밀폐용기 : 글라스락 직사각 1.1리터 

(마트에서 1+1 행사해서 샀는데, 파이렉스 계량 밀폐용기 직사각 1040 ml, 테팔 마스터씰 글라스 직사각 700ml, 락앤락 글라스 직사각 640ml도 괜찮아 보였어요.같은 유리인데 코멕스는 쫌 많이 무겁더라고요. 혹시 구매하시려면 참고하세요)

유리병 : 졸리마 Joliema 620ml

드레싱 유리병 : 본마망잼 미니 유리병 재사용 

손잡이 채반 : 이케아 , 일체형 채반 : 자주

물감 : 과슈 물감 

두부 브로콜리 볶음 : 우리의 식탁 레시피 참고 

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